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Hier finden Sie einige Tipps für die richtige Pflege und den Schutz Ihrer Haut in den Sommermonaten:

• Tragen Sie jeden Tag Sonnenschutzmittel mit mindestens LSF 30 auf, auch an bewölkten Tagen. Tragen Sie sie alle zwei Stunden oder unmittelbar nach dem Schwimmen oder Schwitzen erneut auf.
• Halten Sie sich im Schatten auf oder tragen Sie einen Hut und eine Sonnenbrille, um Ihre Haut und Augen vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne zu schützen.
• Vermeiden Sie den Aufenthalt im Freien während der Hauptsonnenstunden, die in der Regel zwischen 10 und 16 Uhr liegen.
• Trinken Sie viel Wasser und andere Flüssigkeiten, um Ihre Haut vor dem Austrocknen zu bewahren.
• Vermeiden Sie enge Kleidung, die auf der Haut reibt, was zu Reizungen und Scheuerstellen führen kann.
• Vermeiden Sie heiße Duschen und Bäder, da diese der Haut ihre natürlichen Fette entziehen können. Entscheiden Sie sich stattdessen für lauwarmes Wasser und verwenden Sie eine sanfte, feuchtigkeitsspendende Seife.
• Befeuchten Sie Ihre Haut regelmäßig, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen und gesund zu halten. Suchen Sie nach Produkten, die auf Ihren Hauttyp abgestimmt sind und Inhaltsstoffe wie Aloe Vera und Glycerin enthalten.
• Peelen Sie Ihre Haut, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Poren freizulegen. Dies kann dazu beitragen, Akne und andere Hautprobleme zu verhindern.
• Vermeiden Sie es, Ihre Haut mit scharfen oder alkoholhaltigen Produkten zu behandeln, da diese ihr ihre natürlichen Fette entziehen und zu Trockenheit und Reizungen führen können.
• Wenn Sie einen Sonnenbrand bekommen, verwenden Sie kühle Kompressen und rezeptfreie Schmerzmittel, um die Beschwerden und die Rötung zu lindern. Vermeiden Sie enge Kleidung und versuchen Sie, die Sonne zu meiden, bis die Verbrennung abgeheilt ist.

Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie Ihre Haut in den Sommermonaten gesund und geschützt halten.