{"id":1748,"date":"2023-01-04T10:04:20","date_gmt":"2023-01-04T09:04:20","guid":{"rendered":"http:\/\/newwaveclinic.co.uk\/?p=1748"},"modified":"2023-11-02T19:57:04","modified_gmt":"2023-11-02T18:57:04","slug":"the-role-of-diet-and-nutrition-in-skin-health","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newwaveclinic.co.uk\/uk\/\u0440\u043e\u043b\u044c-\u0434\u0456\u0454\u0442\u0438-\u0442\u0430-\u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f-\u0443-\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0457-\u0448\u043a\u0456\/","title":{"rendered":"\u0420\u043e\u043b\u044c \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1748\" class=\"elementor elementor-1748\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6f8ab57 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6f8ab57\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5aadf22\" data-id=\"5aadf22\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8796056 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8796056\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u0420\u043e\u043b\u044c \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-85f270b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"85f270b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>\u0414\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0442\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430, \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u0441\u044f\u044e\u0447\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u044e. \u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c<\/p><ol><li>\u0411\u0456\u043b\u043e\u043a: \u0411\u0456\u043b\u043e\u043a \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u043f\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u044e \u0456 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u044e. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430 \u0454 \u043c'\u044f\u0441\u043e, \u043f\u0442\u0438\u0446\u044f, \u0440\u0438\u0431\u0430, \u044f\u0439\u0446\u044f, \u0431\u043e\u0431\u0438 \u0442\u0430 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438.<\/li><li>\u0416\u0438\u0440\u043d\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438: \u0416\u0438\u0440\u043d\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438, \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0446\u0456\u043b\u0456\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u0440'\u0454\u0440\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u0432\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0434\u043e \u0430\u043a\u043d\u0435. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0454 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0430 \u0440\u0438\u0431\u0430, \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f.<\/li><li>\u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0438: \u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0421 \u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0415, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u044e\u0447\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0454 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430.<\/li><li>\u0426\u0438\u043d\u043a: \u0426\u0438\u043d\u043a \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0443 \u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0443 \u0430\u043a\u043d\u0435. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0446\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0454 \u043c'\u044f\u0441\u043e, \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430.<\/li><li>\u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0410: \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0410 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0446\u0456\u043b\u0456\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u0440'\u0454\u0440\u0443 \u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0443 \u0430\u043a\u043d\u0435 \u0442\u0430 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0445 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0410 \u0454 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f, \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430 \u0442\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0456 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456.<\/li><\/ol><p>\u041e\u043a\u0440\u0456\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e\u0457 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0446\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u0443 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456, \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0438. \u0417\u043d\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0445\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0442\u044c\u043c\u044f\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0430 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u043b\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u044e.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>The role of diet and nutrition in skin health Diet and nutrition play a significant role in skin health. Eating a healthy, well-balanced diet can help to keep your skin looking radiant and healthy. Some specific nutrients that are important for skin health include: Protein: Protein is important for the production of collagen, which helps [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1748","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/newwaveclinic.co.uk\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1748"}],"collection":[{"href":"https:\/\/newwaveclinic.co.uk\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/newwaveclinic.co.uk\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newwaveclinic.co.uk\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newwaveclinic.co.uk\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1748"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/newwaveclinic.co.uk\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1748\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3203,"href":"https:\/\/newwaveclinic.co.uk\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1748\/revisions\/3203"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/newwaveclinic.co.uk\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1748"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/newwaveclinic.co.uk\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1748"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/newwaveclinic.co.uk\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1748"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}